És el mètode de Qigong (Chikung) emocional desenvolupat per Josep Muñoz.
El seu objectiu és regular els trastorns fisiològics i energètics que els bloquejos o desequilibris emocionals causen en el nostre organisme mitjançant uns exercicis que combinen moviment, respiració i consciència.
El métode consta de cinc series. Cada serie actua sobre un dels órgans principals i la seva emoció relacionada, restablint la funció energètica, regulant la funció fisiológica i equilibrant l’ emoció. Habitualment, els estats emocionals que anem sentint al llarg del dia són gestionats i processats per l’organisme de manera natural, sense que per això alterin en gran mesura l’equilibri corporal.
Tanmateix, a voltes les emocions són molt intenses o prolongades en el temps i no podem o no sabem processar-les correctament.
Practicant les series alliberem bloquejos i fem que l’energia i la salut fluexin en el nostre cos i en el nostre sentir.
Moviment, consciència i respiració en armonia, naturalment 😉
[